Dietas Diabéticas – Consistência e Variedadeuj

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Consistência

natupro funciona – Pode soar como uma coisa difícil de fazer – seja consistente e tenha variedade em sua dieta no
mesmo tempo. Mas é possível e é a melhor maneira de controlar seu diabetes com seu
dieta. A consistência vem em horários de refeição específicos e as mesmas porções da
diferentes grupos de alimentos. E a variedade refere-se a tentar tantos alimentos diferentes na comida
grupos como você pode.

Pode ser fácil encontrar algumas refeições que funcionem bem com seus açúcares no sangue e são fáceis de
prepare e fique com eles. Você é mais do que provável que se aborreça com isso e você
provavelmente não estão obtendo todos os nutrientes que você precisa de uma quantidade determinada de alimentos.

Se você está na dieta de contagem de carboidratos ou na dieta de troca, você tem um monte de
espaço para flexibilidade. Você pode combinar diferentes alimentos juntos para algo novo ou tentar
alimentos que você nunca teve antes. Você pode se encontrar com seu nutricionista para obter informações adicionais
idéias para receitas e outros alimentos que você pode comer para adicionar mais variedade à sua dieta.

Haverá momentos em que você tente um novo alimento e seus açúcares no sangue são maiores como resultado.
Pense novamente sobre qualquer outra coisa que você fez de maneira diferente naquele dia – menos atividade ou
levando a sua insulina mais tarde do que o habitual. Se a nova comida é a única mudança que você experimentou
fale com o seu nutricionista. Você pode preparar o alimento de forma diferente ou comê-lo com
outra coisa ou você pode ter que evitar esse alimento se não funcionar para o seu diabético
dieta.

Só porque você tem diabetes não significa que você pode ser aventureiro e tentar
algo novo, basta fazê-lo em horários de refeição regulares e dentro da parcela recomendada
tamanhos. Consistência

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